Yoga para 2
Este é um projeto dedicado à prática de yoga em dupla, meditação, pranayama e mindfulness. Onde a conexão, a confiança e o equilíbrio são desenvolvidos através de posturas sincronizadas e respiração consciente. Oferecemos workshops, aulas, cursos online e eventos especiais para todos os níveis de experiência, desde iniciantes até praticantes avançados.
Esta é a nossa página para o GoFundMe na qual estamos a angariar donativos para iniciar o nosso projeto. A tua ajuda é bem-vinda! Podes espreitar o site e ver todos os pormenores
Benefícios do Yoga a Dois
O Yoga para 2, também conhecido como yoga em dupla ou partner yoga, é uma adaptação da prática tradicional de yoga que incorpora a presença e o apoio de um parceiro. Esta modalidade não se limita apenas a casais, pode ser praticada por amigos, familiares ou mesmo colegas que desejam fortalecer os seus laços através de uma experiência compartilhada de movimento, respiração e presença.
Fortalece a Conexão
Desenvolve uma conexão mais profunda através da prática compartilhada e da confiança mútua.
Melhora a Comunicação
Melhora a comunicação de forma ser mais eficaz através de exercícios que exigem coordenação e diálogo.
Promove o Equilíbrio
Encontra equilíbrio físico e emocional através de posturas que requerem apoio mútuo.